De ware oorzaak van ziekte

  Als we één hoofdoorzaak van ziekte zouden moeten aanwijzen, zou dat disharmonie ofwel onbalans zijn. Iets in de binnen- of buitenwereld is uit balans en dat veroorzaakt ziekte. Maar wat is dat iets? Vier niveaus Disharmonie kan op vier niveaus plaatsvinden: lichamelijk, emotioneel, geestelijk en spiritueel. Ziekte, het gevolg … Lees meer

Delen:

Spiritualiteit begint bij wat je eet

Een goede vriend van me, ik noem hem hier David, is vorige week zijn ouderlijk huis uit gezet – tijdens het kerstdiner, notabene! Het was een familiebijeenkomst van grootouders, ouders, kleinkinderen, drank, spelletjes en drukte. Je kent het wel… Hollandse gezelligheid. Toen tijdens het diner het vlees op tafel kwam … Lees meer

Delen:

Gezond zijn is asociaal

  In de strijd tussen gezond en gezellig wint gezellig het altijd. Probeer het maar eens. Ga met je peuters op bezoek bij je moeder en zeg: ‘Mam, je weet dat ik ze geen suiker geef, hè?’ Verdraag vervolgens haar koude blik en valse opmerkingen als: ‘Nou, dan kan ik … Lees meer

Delen:

De bescheiden verslaafde

  Artikel voor de Koorddanser, juli 2013 ‘Je moet in je leven één zonde koesteren’, is een Tibetaans boeddhistisch gezegde, ‘om ervoor te zorgen dat je op het pad naar verlichting je bescheidenheid niet verliest en altijd blijft beseffen dat je feilbaar bent.’ Hier denk ik iedere ochtend aan als … Lees meer

Delen:

Tijd om te vasten

  Fasting There’s a hidden sweetness in the stomach’s emptiness. We are lutes, no more, no less. If the sound box is stuffed full of anything, no music. If the brain and the belly are burning clean with fasting, every moment a new song comes out of the fire. The … Lees meer

Delen:

Gezond eten – 24 praktische tips

  1. VERS Selecteer wat je eet om te beginnen op grond van de volgende twee vragen: 1. Hoe natuurlijk is het? 2. Hoe vers is het? Hoe langer de weg van het natuurlijke product tot je mond, des te ongezonder is het meestal. Dus: Geen sinaasappelsap uit pak maar … Lees meer

Delen:

Wat is gezonde voeding? 2

  In de zoektocht naar gezonde voeding is het wellicht een goed idee om te kijken naar hoe onze voedingsgewoontes zich door de eeuwen heen ontwikkeld hebben. Het is duidelijk dat de industriële revolutie en de snelle modernisering van onze maatschappij een enorme invloed gehad hebben op wat we eten. … Lees meer

Delen: